Julia Haberl B.Sc.

Ausbildung und beruflicher Werdegang

Ausbildung:
Diätologiestudium an der FH Joanneum Bad Gleichenberg

Beruflicher Werdegang:
Angestellt bei dem Elisabethienen Krankenhaus in Graz
Angestellt beim LKH. Universitätsklinik Graz
Selbstständige Tätigkeit

 

Angebot Diätologie

Paket – “Gesunde Mitarbeiter”

Workshop
Das Thema „Gesunde, vollwertige Ernährung“ wird im Zuge eines Workshops gemeinsam mit den Mitarbeitern erarbeitet. Vorab werden den Mitarbeitern im Zuge eines Vortrages die wichtigsten Informationen näher gebracht. Anschließend werden die zuvor gelernten Inhalte mit praktischen Beispielen gefestigt.
Dauer: ca. 1,5 Stunden
Gruppengröße: 12-15 Personen

Körpercheck durch BIA-Messung
Zur Feststellen des aktuellen IST-Zustandes im Bezug auf die Körperzusammensetzung (Fettmasse, Muskelmasse) wird pro Person eine BIA-Messung inkl. Interpretation der Messergebnisse angeboten.
Dauer: ca.15 Minute
Gruppengröße: Einzelmessung

Paket – “Gesunde Ernährung, einfach und lecker”

Vortrag
Informationsvortrag zum Thema „ Gesunde, vollwertige Ernährung“ inkl. Handout.
Dauer: ca.45 Minuten
Gruppengröße:12-15 Personen

Kochworkshop
Ideen und Tipps für eine schnelle und gesunde „ After-Work- Küche“ werden gemeinsam gekocht und ausprobiert. Die gekochten Rezepte stehen für die Teilnehmer zu Verfügung.
Dauer: ca. 3 Stunden
Gruppengröße: max.10-12 Personen

Paket – “Personal Food-Coaching”

Körpercheck durch BIA-Messung
Zur Feststellen des aktuellen IST-Zustandes im Bezug auf die Körperzusammensetzung (Fettmasse, Muskelmasse) wird pro Person eine BIA-Messung inkl. Interpretation der Messergebnisse angeboten.
Dauer: ca. 15 Minuten
Gruppengröße: Einzelmessung

Persönliches, individuelles Beratungsgespräch
Eine professionelle Ernährungsberatung bietet die Möglichkeit, geplante und notwendige Ziele wie die Verbesserung von Krankheitsbildern, die Optimierung der körperlichen Gesundheit und Leistungsfähigkeit, sowie eine Gewichtsregulierung zu erreichen.
Ernährungsberatungen zu den unterschiedlichen Themen wie:
Gesunde, ausgewogene Ernährung
Dauerhafte Gewichtsreduktion
Unverträglichkeiten (Laktose, Fruktose, Histamin)
Ernährungsberatung bei Krankheitsbildern wie
Magen-Darm-Problemen, Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen
Sporternährung
werden angeboten. Informationsmaterial sowie Beratungsunterlagen werden entsprechend dem Thema mitgegeben.
Dauer: ca. 30 Minuten

Paket – “Übergewicht reduzieren”- das zusätzliche Laster im Berufsalltag

Vortrag
Informationsvortrag zum Thema „ Gewichtsreduktion- gesund und dauerhaft“ inkl. Handout.
Dauer: ca. 1,5 Stunde
Teilnehmer: beliebig

Einzelberatung inkl. BIA-Messung
Bei Bedarf werden persönliche, individuelle Ernährungsberatungen inkl. Feststellung der aktuellen Körperzusammensetzung (BIA-Messung) angeboten.
Dauer: ca. 45 Minuten

ACHTUNG

Die Pakete können untereinander je nach Wunsch bzw. mit weiteren Einzelangeboten kombiniert werden! (Siehe Angebote im Einzelnen)

Einzelberatung(30 Minuten)
BIA-Messung (15 Minuten)
Vortrag (1 Stunde)
Kochworkshop(4 Stunden, max.12 Teilnehmer)
exkl. Lebensmittel
Workshop (1,5 Stunden)